Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit het sympathische zenuwstelsel en het parasympatische zenuwstelsel, onderdeel hiervan zijn de zogenoemde ventrale tak en dorsale tak. Simpel gezegd kun je zeggen dat het sympathische systeem de -aan-knop is. Het systeem wat ons in de actie zet.Het parasympatische deel zou je de ...

Herken jij die momenten van gehaastheid? Dat je graag aandacht wil hebben voor je kind of je partner, maar dat je telkens afdwaalt naar lijstjes met tot-do’s of andere gedachten, die je telkens weer uit het moment halen”? Dat je geïrriteerd naar je partner of omgeving reageert, en achteraf baalt van deze reactie?  ...

Toen ik voor het eerst moeder werd, werkte ik op een observatieafdeling voor moeders. Ik besefte me hoe kwetsbaar het is om als ‘nieuwe’ moeder zo in de spotlight te staan. Je groeit in het moederschap vanaf dag 1. Ik twijfelde of ik het wel goed deed. Slaapritme en eten waren nog nooit zo belangrijk. Van ontspannen ...