BRTT - Body Remembers Traumatherapie

“Het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent.”

Zo kunnen we uiteenlopende emoties, spanningen, pijn en trauma opgeslagen hebben in ons lichaam na het ervaren van overweldigende gebeurtenissen. 
Ons brein kan deze gebeurtenissen ver hebben weggestopt, waardoor we dit ons niet actief herinneren. 
Ons zenuwstelsel kan hier iedere dag last van hebben. Bij een gezonde dosis aan stress is er sprake van een balans in ons zenuwstelsel.
Wanneer we worden blootgesteld aan chronische stress kunnen we niet meer goed terugkeren naar volledige ontspanning.
Hierdoor ontstaat het gevoel van altijd aan te staan.

Soms hebben we niet eens in de gaten dat er sprake is van stress.
Onze automatische reacties in terugkerende situaties die ons blokkeren waardoor we in de vecht-, vlucht- of bevriesstand komen kunnen een gewoonten worden, waardoor we ze als ‘normaal’ gaan ervaren terwijl het onbewust ons leven beïnvloed.Ongemerkt kunnen we in de aan-stand blijven staan. Waardoor we allerlei mentale maar ook lichamelijke klachten kunnen gaan ervaren.

BRTT-therapie maakt gebruik van een lichaamsgerichte benadering om te werken met lichamelijke sensaties, waarbij de koppeling wordt gemaakt met het trauma.
Door bewust te worden van deze sensaties, zoals warmte, tintelingen, veranderingen in de ademhaling, kan het lichaam de spanning ontladen, waardoor blokkades in het lichaam worden vrijgelaten.

De balans in het zenuwstelsel wordt hersteld waardoor vaak een sterke afname van symptomen wordt ervaren.
Wanneer je naar dieren kijkt zie je dat deze instinctief de opgeslagen energie, die tijdens een stressvolle of traumatische gebeurtenis wordt opgedaan later wordt loslaten door te trillen en te schudden. Hierdoor komen zij weer in staat van ontspanning. 
BRTT richt zich op het herstellen van de natuurlijke regulatie door het toestaan van de opgeslagen spanning en op die manier de balans in het zenuwstelsel te herstellen.Tijdens een sessie gaan we via het lichaam opzoek naar opgeslagen trauma en ontstaat de mogelijkheid om te ontladen.

TRB-Trauma Release Breathwork 

“Just Breathe”

De kracht van ademwerk.
TRB is gericht op het vrij maken van het lichaam van vastzittende emoties en trauma.
Door verschillende ademtechnieken kom je in contact met je lichaam en je gevoelswereld.
Tijdens de behandeling wordt een veilige setting geboden waardoor je door verschillende ademhalingen wordt begeleid. Dit proces zorgt voor ontlading waardoor spanningen en blokkades naar de oppervlakte kunnen komen. Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor verlichting en rust.
Je gaat een diepere connectie ervaren met jezelf en daarmee met de ander.  

 BRTT en TRB kan o.a helpen bij: 

• Stress
• Angst/paniekaanvallen
• Oppervlakkig ademen
• Overmatige alertheid
• Trauma
• Boosheid (frustratie, woede)
• Verdriet
• Eigenwaarde
• Concentratieproblemen
• Slaapproblemen
• Spierspanning
• Lichamelijke klachten (prikkelbare darm, exeem)
• Migraine
• Verminderen van piekeren
• Burn-out
• Verminderen van rug/nek/schouder klachten
• Ontspannen bekkenbodem
• Meer veerkracht

Contra-indicaties

Lichaamswerk en ademwerk kan enorm krachtig en helend zijn en is voor veel mensen geschikt.
Er zitten echter ook een aantal contra-indicaties zijn die belangrijk zijn om in acht te nemen.
Ervaar je momenteel extreme stress, psychische klachten of problemen met je fysieke gestel. Dan kan het zijn dat nu niet het juiste moment is voor ademwerk en dan is een andere vorm van behandeling mogelijk meer passend.  

Wanneer je hierover twijfelt, kun je contact opnemen om te overleggen.

Overige contra-indicaties: 

• Je bent zwanger
• Je bent onder medische behandeling (denk hierbij onder andere aan glaucoom, hartklachten of een hersenbloeding)
• Je wordt behandeld voor psychische klachten (bijvoorbeeld schizofrenie, psychose en/of epilepsie)
• Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen (hieronder vallen zowel soft- als harddrugs)
• Bij gebruik van (een van) de volgende medicijnen:
• Bepaalde antidepressiva of angst-onderdrukkers
• Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
• Slaapmiddelen
• Zware antibiotica
• Bloeddrukverlagers
• Bètablokkers
• Migrainemedicatie
• Allergiemedicatie
• Hoestremmende medicatie
• Neussprays (vooraf een weekje mee stoppen)
• Medicijnen die de hersenstructuur veranderen- ADD- en OCD-medicatie

Sessies 

Beide sessies zijn idividueel mogelijk of een combinatie ervan. 
Tijdens een vrijblijvende intake kijken we wat het beste aanbod is voor jouw vraag. 
Zo maken we een aanbod op maat.