Ademhalen: verbinding met jezelf en jouw lichaam

Vanuit Vida Coaching Breda organiseer ik samen met mijn collega Annet Gebbe een groepsademsessie in combinatie met hypnose. 

Creëer een veilige en ontspannen verbinding met jezelf en jouw lichaam op basis van vertrouwen en eigenwaarde.
Doel van de ademsessie is meer ontspanning bieden. Verbinding met je lichaam als aanvulling en ondersteuning op de hypnotherapie sessies. Je kan je lichaam namelijk ook positief beïnvloeden en laten ontspannen door ademwerk. 

Want ervaar jij ook dat:

• Je soms nog wat gespannen kan reageren in een situatie?
• Je schouders en bovenlichaam gespannen is, vastzit?
• Jij een methode zoekt om af en toe ontspanning bij jezelf op te roepen?
• Adem in en Adem uit makkelijk gezegd is dan gedaan?
• Stress iets is wat in je lichaam blijft zitten. 

Dan is deze ademsessie echt iets voor jou!

Ja, ik doe graag mee! 

“Het helpt me om in totale ontspanning te komen waardoor ik nu echt in verbinding ben met mezelf en mijn lichaam!”

 

Programma

We werken met groepen van ongeveer 15 personen, zodat het kleinschalig is in een veilige setting. Er zijn drie data gepland, namelijk 11 oktober, 2 november en 22 november.

Het programma ziet er als volgt uit:

• Het programma start met ontvangst koffie, thee en natuurlijk wat lekkers om 9:30 uur.
• Vervolgens starten we met een geleide meditatie
• Adem oefeningen om spanning los te laten en in verbinding te komen
• Een hypnose sessie voor meer vertrouwen en eigenwaarde
• Tot slot, sluiten we af rustig en relaxed af rond 13 uur.
•  

Je voelt je herboren! Je voelt vertrouwen en je kan volledig ontspannen. Daarnaast ontvangen je nog een online ademgids, zodat je de handvatten thuis nog kunt teruglezen en herhalen.

Goed om te weten:

Datum:
Je kan kiezen uit drie data namelijk 11 oktober, 2 november of 22 november van 9:30 uur tot 13 uur.
Deze keuze selecteer je, wanneer je je inschrijft.

Locatie:
YogaSite, Doctor Struyckenstraat 163, 4812 BC
Breda.

Begeleiding: 
Door Annet en Renee 

Meenemen:

Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je je kunt ontspannen en neem eventueel warme sokken mee. Dekentjes zijn aanwezig. Twijfel je of deze sessie passend is gezien jouw hulpvraag of klachten, stuur ons dan even een mail.

Ik schrijf me graag in!